Beginner Workouts

Starte leicht – aber starte jetzt!

Du willst mit dem Training beginnen, bist aber unsicher oder hast körperliche Beschwerden? Dann ist dieser Kurs für dich gemacht. 💛

Dich erwarten drei sanfte Full-Body-Trainings – ideal für Einsteiger*innen, jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Kein Druck, kein Stress – nur du und dein Körper.

✔ Sanfter Einstieg in funktionelles Training

✔ Gelenkschonende Übungen für Kraft, Mobilität & Stabilität

✔ Hilft bei Verspannungen & Bewegungsmangel

✔ Fördert Energie, Haltung & Körpergefühl

Starte dort, wo du gerade bist – und wachse Schritt für Schritt.

👉 Jetzt loslegen für mehr Stärke, Wohlbefinden & Selbstvertrauen!